"Красивое стройное тело"

О направлениях нашей фитнес студии: Сейчас у нас 3 направления, трейсинг (только у нас в городе), гоу-гоу и хатха йога. Трейсинг – наше основное направление, новая методика, разработанная специально для женщин, объединяет элементы шейпинга , аэробики и пилатеса. Направлена на похудение, подтяжку фигуры и сжигания жира. Занятия ведутся по методике Трейси Андерсон (Tracy Anderson), личного тренера Мадонны. На занятиях жестко прокачиваем все тело без тренажеров. Гоу гоу + стрип пластика - современные клубные танцы, специальная программа адаптирована для новичков. Все упражнения проводятся под современную ритмичную музыку (house). Хатха Йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Требования Возраст - любой, физическая форма - любая. Главное - желание заниматься и совершенствоваться! Занятия проводятся только для девушек. Занятия групповые, подход - индивидуальный Каждому клиенту гарантирован индивидуальный подход, тренер особое внимание уделяет новичкам, ставит технику и сразу корректирует ошибки. Что с собой брать? 1. Обязательно возьмите удобную форму, которая не будет сковывать ваши движения. 2. Желательно также взять удобную обувь. Рекомендуем взять кроссовки, на гоу-гоу кроссовки просто обязательны! АДРЕСА У нас сейчас семь филиалов по городу: ДК Химиков- Ямашева, 1 ФК "Диана"- Р.Зорге,60 Комбинат "Здоровье" -Правобулачная, 51 Бизнес центр на Щапова -Щапова 26 Волжанка - (Р.Зорге 24)вход со двора ДК Урицкого(Королёва, 47) Динамо(Галактионова 24) РАСПИСАНИЕ У нас сейчас семь филиалов по городу, Диана(душ,сауна), ДК Химиков(душ), Комбинат Здоровье(душ сауна), Бизнес центр на Щапова(душ), Волжанка - (Р.Зорге 24)вход со двора(душ,сауна), ДК Урицкого(Королёва, 47), Динамо(Галактионова 24)(душ,сауна) ДК Химиков (Ямашева, 1) Среда, 19:45 - ДК Химиков, Зал317 - Трейсинг Среда, 21:00 - ДК Химиков, Зал 317 - Трейсинг Суббота, 16:30 - ДК Химиков, Зал 317 - Хатха Йога Суббота,18.00 - ДК Химиков,Зал 317 - GO GO + стрип пластика Суббота,19.30 - ДК Химиков,Зал 317 - GO GO + стрип пластика (открытый урок) Воскресенье, 15:00 - ДК Химиков, Зал 317 - Трейсинг Воскресенье, 16:30 - ДК Химиков, Зал 317 - Трейсинг Воскресенье, 18:00 - ДК Химиков, Зал 317 - Трейсинг ФК "Диана" (Р.Зорге,60) Четверг, 20:30 - "Диана", Зал шанги - Трейсинг Воскресенье, 16:00 - "Диана", Зал №1 – Хатха йога Воскресенье,17:30 - "Диана", - Трейсинг Комбинат "Здоровье" (по записи!!) (Правобулачная, 51) Понедельник, 20:15 -,Зал Лагуна - Трейсинг Вторник, 20:00 - Зал Лагуна - Трейсинг Среда, 20:00 - Зал Лагуна - Трейсинг Четверг, 20:00 - Зал Лагуна - Хатха Йога Пятница, 19:00 - Зал Лагуна - Трейсинг Бизнес центр на Щапова (Щапова 26) Четверг, 20:00 – Бизнес центр , Зал №1 - Go-Go + стрип пластика Волжанка - (Р.Зорге 24)вход со двора Вторник - 19:45 ,зал №1 - трейсинг Четверг - 19:45 ,зал №1 - трейсинг(открытый урок) ДК Урицкого(Королёва, 47) Среда - 19:30, малый зал - трейсинг Динамо(Галактионова, 24) Вторник - 20:00, зал аэробики - трейсинг Прийти нужно заранее, чтобы успеть переодеться! ) После занятия на душ и сауну дается полчаса.