«Если у тебя есть хотя бы маленькая возможность помочь другим, — помогай»
«Путь в тысячу миль начинается с одного маленького шага...»
Координатор тренажерного зала
Персональный тренер. Мастер - тренер
Инструктор тренажероного зала
Инструктор тренажероного зала

НГУ им. Лесгафта (бывш. СПбГУФК)
Факультет: Институт здоровья и спортивной медицины
ТФ РосНОУ
Факультет: Прикладная информатика

Школа: Школа № 35
Класс информатики

Следите за своими мыслями - они становятся словами...Следите за своими словами - они становятся поступками...Следите за своими поступками - они становятся привычками...Следите за своими привычками - они становятся характером...Следите за своим характером - он определяет вашу жизнь

Не обязательно понимать музыку, но необходимо, чтобы она доставляла наслаждение

Миллионы приходят, уходят, не в них счастье. Самым важным на свете всегда будут люди в этой комнате, вот здесь, сейчас

Я сидел тихо, мирно. Потом проголодался. Дальше, как в тумане

Трудности лишь помогают нам стать теми, кто мы есть

Всего раз живем. Я в игре!

Наделяет нас достоинствами природа, а помогает их проявить судьба. Чтобы оценить чье-нибудь качество, надо иметь некоторую долю этого качества и в самом себе. Эволюция - процесс постепенный, и не все к ней одинаково способны. Самое большое счастье в жизни - это уверенность в том, что тебя любят. (В. Гюго) Очень опасно встретить женщину, которая полностью тебя понимает. Это обычно кончается женитьбой. (Оскар Уайльд) Любимая девушка не та, с которой хочется СПАТЬ,а та, с которой хочется ПРОСЫПАТЬСЯ. "Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой." Бодибилдинг дал мне все,и прежде всего он воспитал мой характер. (Арнольд Шварц.) Я не хочу делать ничего на половину, я хочу чтобы все было совершенно. (Брюс Ли) Я смотрю, очередная девушка не прошла двухнедельный тест-драйв) (с) Таня Авдеева Просто у тебя как не спросишь как дела. Так ты всё время отвечаешь - к соревнованиям готовлюсь или сушусь (с) Света Попова Когда я выросту хочу быть как ты (с) Женёк Ситников Ты для меня как Арни, братан, можно к тебе по делу обратиться и дашь нужный совет (с) Сергей Поляков Бе,терпеть не могу таких качков,тебе такой никогда бы и не дал (с) Юлия Кондрашова Не знаю, что считать лучшей формой, на каждый момент времени, это была лучшая форма на тот момент) Сейчас в чем-то тоже лучшая форма. Но ведь главное содержание, мышцы они сегодня есть - завтра нет, такое ДЕЛО (с) Дмитрий Яшанькин Тут про тебя колледжный физрук вспоминал .. рассказывал ,что ты типа очень крутой качек... он прямо твой фанат! (с) Олег Михалёв Я в тебе не сомневаюсь Саня! (с) Женя Бунин Ты брат настоящий мужик, я на тебя равняюсь, ты вызываешь у меня уважение (с) Сергей Поляков Ты красавчик, вот это ты поработал над собой (с) Рустам Шамоян Я вот тебя сейчас в пример поставил. Стремлюсь построить такую фигуру как у тебя) (с) Мэтт Михайлов Я твои фотки посмотрел и реально вдохновился. (с) Мэтт Михайлов Давай дружище! Делай форму! Если всё хорошо будет, в гости приезжай! Мы тебе рады будем, что Женька, что Я!!! Ты клёвый мужик!) (с) Денис Коваль Брат, если бы не ты, я вообще не знаю занимался бы я или нет....ибо все таки ии-за тебя я начал заниматься увидел какой ты и захотел таким же, стать большим и накаченным! Брат все благодаря тебе, я тебе благодарен за все это! (с) Сергій Прокопчук Девушка у тебя хорошая (с) Денис Коваль. Я очень надеюсь что на России хорошо выступишь, ты достоин быть лучшим. (с) Денис Коваль. И делаем это в отсутсвии бабла что бы быть не как все,а это прикольно когда по улице идешь и люди оборачиваются, а толсятки зависливо говорят своим девахам: "ооооо химик пошел, у него не стоит" ))) (с) Саня Кожухов.

http://m.sportwiki.to/Алтухов_Александр

семья и дети

доброта и честность

компромиссное

компромиссное

Только выкладываясь на полную, узнаешь, как далеко ты можешь пройти!